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Houmous de betteraves de @BienDansMonSlip

Entrée 1 pers.|Se mange froid

290

Une entrée colorée et savoureuse de pois chiches et betteraves, par Margot du compte @BienDansMonSlip.

La petite histoire


Cette recette équilibrée mais surtout très gourmande est issue du livre "Je suis Healthy" de Margot, du compte @Biendansmonslip. Margot a suivi un rééquilibrage alimentaire et vous accompagne dans votre envie de prendre soin de vous, spécialement dans cette période qui sent bon l'été.  

Ingrédients


Pois chiche, Betterave, Eau, Huile d'olive, Sel, Cumin, Aïl, Piment d'Espelette, Poivre

Préparation


Dégustez directement ! 

Allergènes


Aucun

Poids


Portion de 100 g.

Valeurs nutritionnelles


93 kcal

5% de l’apport journalier recommandé

typepar portionpour 100g
Energie93kcal / 388kJ93kcal / 388kJ
Matières grasses2,8g3g
Dont acides gras saturés0,4g0g
Glucides11g11g
Dont sucres3,2g3g
Fibres3,5g4g
Protéines4,1g4g
Sel1,5g2g